• Fri frakt inom Sverige
  • Kontakt

Proteinbars

PROTEINBARS

Ingredienser:

2 dl fiber havregryn
280 g svarta bönor
3-4 msk kakao
2 skopor ärt- & havreprotein choklad
1 dl kokosmjölk light
50-60 g dadlar
Eventuellt en halv dl vatten.

Gör såhär:

- Lägg dadlarna i varmt vatten i ca 10 min.
- Mixa bönor, havregryn, kakao, protein, kokos mjölk och de varma dadlarna med stavmixer eller i en matberedare tills de blivit en jämn smet. Tillsätt eventuellt lite mer vatten om smeten är för hård.
- Fördela på en plåt och tillsätt valfri topping.
- Låt stå i frys i 20 min. Förvara sedan i kylen.

  • Kotiin
  • Artikkelit
  • Reseptit
  • Proteinbars

0 tuotteita